Reprendre une activité physique ou faire évoluer ses habitudes du quotidien suscite parfois des interrogations. Vous souhaitez préserver votre santé, retrouver de l’énergie ou soulager des inconforts comme le mal de dos ou la fatigue, tout en avançant à votre propre rythme ?
La maison de santé pluriprofessionnelle Terres de Pastel vous propose un accompagnement gratuit de 14 séances pour vous aider à bouger en douceur et selon vos capacités.
Déroulement du programme
Les ateliers se déroulent les mercredis de 11 h à 12 h, de novembre 2026 à mars 2027, à la Halle au Salé (place Godefroy Calès, Villefranche-de-Lauragais) :
- Un bilan individuel préalable
- 10 séances d’activité physique adaptée
- 2 séances sur l’équilibre alimentaire
- 1 séance « Et après ? »
- 1 séance de clôture conviviale
Le rôle de la maison de santé
La maison de santé pluriprofessionnelle se mobilise sur ce sujet pour rendre la prévention accessible à toutes et tous à l’échelle locale. Ce programme est conçu et encadré par des professionnels de santé du territoire : kinésithérapeutes, psychomotriciennes et diététicienne.
Chacun reste libre de ses choix et de son engagement à chaque étape. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou à votre professionnel de santé habituel pour évaluer ensemble si ce parcours correspond à votre situation. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité physique adapté sera demandé.
Informations pratiques
- Public : tous les patients sédentaires qui souhaitent reprendre le mouvement à leur rythme.
- Lieu : Halle au Salé, place Godefroy Calès, Villefranche-de-Lauragais.
- Tarif : gratuit.
- L’inscription se fait obligatoirement auprès de la maison de santé pluriprofessionnelle.
- Inscriptions au 07 87 15 63 02.
